Sabia que você não precisa ter disciplina, força de vontade e foco para emagrecer/definir? Muito menos cortar os alimentos que você mais gosta.

Já tive 22kg a mais que tenho hoje. Não tenho disciplina de fazer meus lanches, horários certinhos, amo doce, sanduíche e pizza. Ainda gosto de tomar um cerveja no fim do dia para relaxar e conversar com os amigos!

Vou te mostrar um caminho que ninguém nunca te mostrou. Até então você deve pensar em fazer dietas LowCarb, Jejum, tomar remédio para emagrecer, shakes e tudo mais. Tente! Se conseguir seguir com facilidade por mais de 2 anos e resolver seu problema com o guarda roupa e a balança, ótimo! Se já tentou, não conseguiu, achou muito difícil e ainda tem que ter cuidado pois a a cada fim de semana, festa, viagens o peso tente a descontrolar, aí você precisa de outro caminho que vai resolver seu problema para sempre!

É simples! Imagine quando você estava aprendendo a andar de bicicleta ou a dirigir. Fez algumas aulas, aprendeu, tirou carteira e dirigiu! Você não precisa ficar voltando na auto escola. Já aprendeu e pronto! É isso que eu vou mostrar para você. Aprender a comer e pronto! Sem cortar nada! Sem se culpar. Sem se estressar e sentir que não tem força de vontade.

Muitas pessoas ficam procurando profissionais e métodos diferentes para resolver seus problemas (até ração humana já esteve por aí… Corte o Glúten, Cetogenica, pão é proibido, tudo tem que ser fit, chás, injeções, sopas… Onde vamos parar?). Mas, não resolvem de verdade. O que não te contam é que é quase impossível manter essas estratégias mirabolantes de emagrecimento a longo prazo. Daí acabamos engordando de novo e quando isso acontece nos sentimos frustrados com o efeito sanfona e com a decepção de sentir que todo o trabalho foi em vão.

Você precisa de uma estratégia que funcione no longo prazo, que te dê liberdade de viver as experiências da vida sem estar limitado pela sua dieta ou pelo seu peso. É isso que eu vou te mostrar nessa aula, o caminho para você ficar em forma, feliz, emagrecendo com consistência sem culpa e sem neura, comendo de tudo.